饭后胃痛怎么办

胃痛是临床常见的症状,多见于急性慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病和胃神经功能障碍.那饭后胃痛应该采取什么措施呢?

一、推拿保健:饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为核心顺时针环摩圈.完毕搓热双手推拿小腹.

二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭.尽量不要吃烟熏食物如烧烤、辛辣、油炸等食物,不吃过酸、过冷等激发强烈的食物.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等.

三、出现饭前饭后胃痛,要及时食疗:不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.建议多吃大蒜,因为它消毒杀菌好,帮助消除炎症.羊肉、狗肉等温热食物,对养胃效果也比较好.还可以多吃点红枣、枸杞、核桃、银耳等

四、养成良好的生活习惯:少吃多餐,每顿吃七份饱.忌暴饮暴食.做到早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.

温馨提示;养成良好的生活习惯,队伍我们身体的健康治疗都有很大的帮助.