如何预防口臭

如何预防口臭？口臭的原因很复杂，病因也不清楚。近年来，许多数学家认为它与遗传、感染、代谢紊乱、免疫功能障碍和内分泌紊乱有关。这往往给患者带来巨大的身心痛苦和经济负担，因此在日常生活中预防口臭非常重要。

1.如果是系统性疾病引起的口臭，应及时治疗。如出现肝臭、尿臭、酮奥等症状往往预示着疾病的严重程度，要予以重视。

2.坚持每天早上在阳台或公园做深呼吸练习，每次15-30分钟。

3.为了促进唾液分泌，可以咀嚼青橄榄、李子等水果，也可以用小叶麦冬和甘草泡茶。饮食应清淡，减少辛辣、大蒜等兴奋性食物。吃了大蒜后，喝浓茶以消除大蒜味。

4.每天早上空腹喝一杯温盐水可以调节胃肠功能，有助于消除口臭。

5.如果由于刷牙不而导致牙隙中的残留物有异味，用刷牙牙刷或小头牙刷刷牙可以减少刷牙的盲区，磁疗牙刷的尤其好。

6.红枣和黑枣可以消除洋葱和大蒜引起的短期口臭。

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