胃下垂饮食护理呢？

对于胃下垂患者来说，知道如何在生活中滋养他们的胃是非常重要的。胃下垂通常对患者有害。饮食调理可以在患者治疗过程中起到很好的舒缓身体的作用，可以预防疾病的反复，从而减轻患者的痛苦。那么，胃下垂的饮食预防措施是什么？

胃下垂受体位影响很大，平躺时感觉稍好。站立或坐姿时，上腹痛和中腹痛明显，腹胀加剧。当一个人站立时，胃的下边缘到达盆腔，胃小曲的低点位于髂嵴线下方，这称为胃下垂。长期处于紧张状态，采取错误的减肥方法来保持体型，饮食不规律是20岁左右女性胃下垂的主要原因。

胃下垂患者胃壁张力降低，蠕动缓慢。如果病人狼吞虎咽地吃下去，食物就会填满他的胃。此外，在口中咀嚼食物的过程会反射性地兴奋胃的蠕动，增强胃壁的张力。因此，进食速度应该相对较慢。仔细咀嚼和吞咽，以促进消化和吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，并缓解腹胀。

伴有胃肠蠕动的胃下垂患者通常移动缓慢。如果你饮食不当或饮水不足，你容易便秘，从而加剧胃下垂的程度。因此，患者应特别注意预防便秘。在你的日常饮食中分配更多的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有更多的维生素和纤维素，尤其是后者可以促进胃肠蠕动，使粪便柔软光滑，防止便秘。例如，早上喝一杯淡盐水或睡前喝一杯蜂蜜芝麻油和水来缓解和消除便秘

胃下垂患者及时参与体育锻炼有助于防止胃下垂的持续发展。由于体力和肌力的增强，它还可以增强胃张力、胃蠕动和改善症状。然而，应该注意的是，饭后立即锻炼是不合适的，你应该在饭后休息30-60分钟，因为饭后锻炼会加重食物的重力和胃下垂的程度。治疗方法是饭前散步，饭后躺下治疗胃下垂。

胃下垂患者饭后立即行走会加重食物对胃和小肠的损害，并可能容易引起消化不好或腹痛。从长远来看，胃炎将是一种继发性消化性溃疡疾病。因此，胃下垂患者应在饭后仰卧一段时间，以减少这些并发症的发生。