如何改善胃下垂患者病情

人们对胃下垂的疾病并不陌生。它给患者带来的危害是朋友所熟知的，所以合理地预防胃下垂的发生是非常必要的，很多朋友对这个说法了解不多。让我们详细介绍一下。

(1) 加强营养

胃下垂患者会导致消瘦和营养不好，所以我们应该选择营养丰富且容易消化的食物，尤其是蛋白质和脂肪的含量。我们应该通过少吃多食来逐渐适应胃的承载能力。饭后，你应该躺下一段时间，不要暴饮暴食。经过一段时间的饮食调养，身体会逐渐增强，胃下垂的症状会大大缓解。

(2) 系统恢复锻炼

午饭后，保持头部低，骨盆高的姿势躺在床上20 ~ 30分钟。仰卧后，伸直双腿，然后抬起和放下，重复几次，休息一会儿，重复几次。当你仰卧时，你也可以用你的腿来模拟自行车的运动。晚饭后散步，回到床上，自己推拿腹部，从肚脐上轻轻按压，然后在上腹部做环形推拿。每天坚持可以使胃逐渐向上移动。

(3) 仰卧起坐运动

孩子仰面躺在硬纸板床上，头伸直，腿伸直，脚趾向上，手放在大腿两侧，全身肌肉放松，腹式呼吸，即呼吸时腹部隆起，呼气时腹部下沉，重复数次。快速呼吸和快速吸力应保持每分钟16 ~ 18次。当你吸气时，你的思想集中在小腹的丹田点 (肚脐下1.5英寸)。当你呼气时，你的思想也应该集中，四肢的肌肉应该随着呼气而放松。15分钟后，做仰卧起坐，即平躺，双手放在脑后，收缩腹部肌肉，从躺着的位置逐渐抬起上半身，将手肘靠近膝盖，然后复位。仰卧起坐次数由少到多逐渐增加，3个月为一个疗程。

(4) 不要暴饮暴食。少吃多吃。

戒烟酒精，禁止脂肪甜、辣和激发的产品，应该是容易消化、滋养的食物。不要参加繁重的体力劳动和剧烈活动，尤其是在进食后。饭后散步有助于疾病的恢复。保持乐观，不要生气，不要沮丧。我们耐心坚持治疗、饮食调理和恢复锻炼，并有信心战胜疾病。

温馨提示：以上介绍了改善胃下垂病情的一些措施。采用上述方法可有效改善胃底状况。因此，建议患者的朋友注意饮食调整和锻炼，争取早日恢复。