直肠炎的几种预防方法

直肠炎等直肠炎会给患者带来健康危害。这种病会导致患者忽视饮食，出现腹痛、腹胀的症状。简而言之，该病的发生对患者的健康危害相对较大。希望大家养成良好的生活饮食习惯，做好直肠炎的预防工作。下面我们就来了解一下直肠炎的预防。

直肠炎的几种预防方法介绍

1.调整饮食，预防直肠炎腹泻和便秘，减少直肠炎诱发因素。所以要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，尽量少吃辛辣兴奋性食物，避免直肠炎。老年人每天早上空腹科学饮水，可以润滑肠道，兴奋肠道蠕动，缓解便秘。平时多喝水有助于软化大便，防止便秘。

2.保持肛部清洁，多运动。由于肛部干燥的位置和功能，许多人很少注意肛部干燥的卫生。预防肛部疾病的方法之一是注意肛部卫生，排便后保持肛部清洁，尽可能擦拭肛部。使用温水或1温生理盐水清洗坐浴。选择透气、吸水、宽松、柔软的裤内，保持肛周皮肤干爽满意，防止裤内肛肠材料粗糙、坚硬而损伤肛周皮肤。不要长时间坐在阴凉潮湿的地方，坚持提肛运动。如有可能，可结合泰拳等体育活动，增强体质，预防疾病。

3.养成良好的生活习惯，尤其是排便习惯。因此，建议患者养成定时排便的习惯，排便时注意，排便时间控制在5 ~ 10分钟内。不要坐在马桶上等待排便。排便后不要长时间下蹲。不要忽视排便。一旦感觉拉屎，要及时上厕所。

以上内容就介绍到这里，应当进行早期发现、预防和治疗，防止疾病扩散和病情恶化或发生不可治好的恶性变化。如果你有任何关于胃肠的问题，请联系在线咨询！